請問有人喝乳清蛋白會一直冒痘痘嗎? 濃縮乳清或分離式乳清
我每天早上一杯乳清,下午練完也一杯,
一杯20g蛋白質,每天用喝的乳清大概是40g蛋白質,
先前喝ON,目前改喝MY PROTEIN,都是濃縮乳清巧克力口味
其他蛋白質靠食物獲取,目前蛋白質吃到體重70kg的兩倍<140g>
幾乎天天晚上都是吃好市多雞腿肉放氣炸鍋烤,餐餐有肉有青菜,沒吃水果習慣
每天都是11點前一定就寑,
但還是一直長痘痘,
看過醫生,醫生說可能是我對乳製品過敏,
在兩頰兩側 ,耳朵下方狂冒痘痘
想問大家,若改喝分離式乳清蛋白,是不是可以改善痘痘的問題?
我想改善一直狂長痘痘的問題,感謝大家
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