Inbody 一個月增肌,增重,減脂成果分享.

lin12340000 wrote:
190 好羨慕啊(恕刪)


身高嗎?哈哈,我就是不想長了,所以去健身
好勵志
不過年輕真好
jednopivo wrote:
好勵志不過年輕真好(恕刪)


謝謝 你也可以的
健身真的要從年輕開始
看來可以改打敢籃球了

Vincentwjev wrote:
各位健身的大大,小弟(恕刪)
Vincentwjev wrote:
你好我是練前測的,我...(恕刪)


進步快慢
應該靠個人飲食貫徹程度
還有訓練成效跟先天條件
這個我也不清楚

我是對於你測出來的數據跟評分
有疑問而已
因為我看過一些數據都比你低
例如肌肉量比你低 體脂比你高之類的
可是評分卻比你高
當然年紀跟身高是不一樣的
照理來說
你測出來的數據
都比我看到那些
還要好
評分應該是你比較高不是嗎?
所以好奇這個inbody評分的標準
VinSpark wrote:
進步快慢應該靠個人飲(恕刪)


我覺得是我體重過輕影響分數。我有個朋友185/110 他的分數97分。但是我的教練說分數不準,我自己的教練分數還比我低。最主要還是看肌肉跟體脂
好羨慕,我也希望像你一樣可以有190身高。你肌肉量、體脂率數據都很漂亮,怎麼分數才82分……好奇怪
樓主的照片,而不是數據圖....這樣比較知道實際狀況
肌肉量算蠻多的
但如果可以增到42-44就是真的巨巨了
阿祥69 wrote:
好羨慕,我也希望像你(恕刪)

你好,請問你練多久了?我的分數沒這麼高,我覺得是因為我的體重輕,本人190,體重應該要90以上,所以我一直都增重
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