覺得不一定要指定女教練 可看你的目標找擅長的教練 我覺得教練的素質和教學的狀況比較重要 我自己是給台南倍速運動的男教練帶的 教練會看我的狀態和需求幫忙配訓練菜單 體驗時老公有陪我去 他也說教練教的不錯就鼓勵我可以去上課
我是男教練帶的,我的教練並不會隨便碰觸我,他們也很怕有糾紛,基本上只有練背時要看我有沒有正確施力,才會輕碰背部,但不會一直,或是我有聳肩才會固定我的肩膀,我覺得要看人,如果這個教練的動作或言語會讓人不舒服,或是覺得不專業,就要換人。因為我都是胸背腿循環練,我覺得男教練真的還是比較專業,個人在健身房的觀察啦!