防疫期間的重訓

Berton1235 wrote:
不知道問這問題大家會不會覺得我大驚小怪
最近小的有點不想去健身中心人擠人，但在家頂多做做瑜珈或 tabata之類的，好像有點難重訓耶~大家有什麼好的運動可推薦嗎?很怕自己兩個月的懈怠，肌肉量直直落(恕刪)

Berton1235 wrote:
不知道問這問題大家會(恕刪)

Berton1235 wrote:
不知道問這問題大家會(恕刪)

Berton1235 wrote:
不知道問這問題大家會(恕刪)

bert512235 wrote:
買幾組啞鈴在家裡就可(恕刪)

Berton1235 wrote:
立馬去買!!天啊我荒(恕刪)