6周訓練 不進則退 該如何調整 有請大神指導


艾德爆爆 wrote:
但我真的不是偷懶的人




你看你 2017 年就在新手菜鳥兩個月過去了.
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=697&t=5311278

一年後你都還沒親自試過天天練,
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=697&t=5731776

也沒有試過今天練胸, 明天練背,
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=697&t=5750356

你這樣都好意思說你不偷懶,
就可見真實狀況了...
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