最近在鍛鍊時都會感覺到我左胸肌 靠近中縫的位置會特別痠痛右胸肌不會平常訓練痠痛自己都會靠按摩來解決但這次怎麼按也找不到痠痛點只有在訓練出力或是類似夾肩胛 有伸展到胸肌時會感到痠痛請問各位大大們這是什麼問題呢?
我之前肩受傷也是肌肉上按不到,我後來發現痛點在骨頭上,把手指插到前和側三角中間的縫或是上胸和前三角間去按骨頭,他好像是呈一小點一小點分佈在骨頭上,有時一點按完還會找到另幾個點,有的很痛有的還好,但按幾天就好了,我家物理治療師還不相信,請你也找找看吧,肩附近或胸骨上找找吧。