小惡魔市集悅遊日本活動報導

15分

個人積分：15分

文章編號：70426479

大家硬舉都用傳統還相撲

小弟練傳統硬舉一段時間了
最近才開始學習相撲硬舉
我發現感受度好不一樣呀

感覺練到的肌群似乎不同?(還是因為我還不太熟
而且用相撲好像可以舉的更重

最近開始愛上相撲硬舉了

硬舉真的是一個很不錯的動作

大家都用哪種來練?

文章關鍵字

2660分

個人積分：2660分

文章編號：70426843

如果沒有要參加比賽，是以鍛鍊身體為目標，
那就是兩種都練。

227分

個人積分：227分

文章編號：70431954

Squat180kg wrote:
小弟練傳統硬舉一段時...(恕刪)

都練

趴大啪搭碰

0分

趴大啪搭碰

個人積分：0分

文章編號：70435329

傳統配練背
相撲配練腿

只是累了點

Squat180kg wrote:
小弟練傳統硬舉一段...(恕刪)

64分

個人積分：64分

文章編號：70441134

Squat180kg wrote:
小弟練傳統硬舉一段時...(恕刪)

傳統

^++^

22分

個人積分：22分

文章編號：70449787

當然傳統啊相撲硬舉看起來很弱腳張那麼開

2896分

個人積分：2896分

文章編號：70450719

Squat180kg wrote:
硬舉真的是一個很不錯的動作

大家都用哪種來練?...(恕刪)

傳統硬舉，因為可以徵召較多的肌群來完成「硬舉動作」。

2分

個人積分：2分

文章編號：70459722

傳統+1

Squat180kg wrote:
小弟練傳統硬舉一段...(恕刪)

15分

個人積分：15分

文章編號：70516172

原來如此
好吧，小弟會繼續維持，兩種都練
不過看了一下留言，好像比較多人做傳統

23分

個人積分：23分

文章編號：70519502

我是偏愛相撲，腿的感受度比較有感
傳統就我個人的話腿感受度不高，但是背部吃力蠻高的

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