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在健身房裡,健身部落客影片裡,沒看過這台耶。
這個叫娘娘蹲,Sissy Squat,水管打娘娘蹲就一堆影片了

久違 wrote:
小弟剛接觸健身 ...(恕刪)


除了樓上的大大說的外
也有人叫他娘蹲砲
台灣有人進
2300

這東西的深蹲和一般深蹲有點不同
他主要是練腿
而一般深蹲是蘿蔔和卡撐....
謝謝你們的回答
這樣我比較有概念了
感覺好雷喔
用這種不如拿啞鈴深蹲

啞鈴還能拿來做很多動作呢
便宜多了
久違 wrote:
小弟剛接觸健身 ...(恕刪)


李沛旭有一台阿
還有上新聞呢XD

我也有買一台
這東西練起來股四頭特別有感
要玩轉這台其實不容易

如果有意要購買的話建議買德旺出產的
目前市面上家用設計最好的一台
這台 在各大社團

曾經人人搶買進,

然後又個個陸續拋售 ^^

買啞鈴最實在

久違 wrote:
小弟剛接觸健身 ...(恕刪)


用膝蓋支撐身體平衡,不是很好的訓練器材
這台主要是對膝蓋的剪力比較大
但也不是這麼不可取,可"搭配"使用,主項放在別的動作就好了。
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