我推薦你可以去看看健健兄弟
除了健身知識外
還有關於老人的五十肩緩解招式等等的
算是很多元的健身型YouTuber
還有一個你一定要知到BroFitness的Dain,他的影片風格也很獨特,教的簡單明瞭直接又好笑,算是我最喜歡的吧!
YouTube

Fitting Room的只要有Jeff的每部都有看

常常在看一次複習一下

健身主要就不能受傷,一受傷就完了,前面幾個月的進步全部會下滑


然後Peeta的也有助益,光補充品的部分深入淺出

而且不會像蓋伊都不敢得罪人 很直白的讓人理解哪種東西最有用
為人民服務?? 為人民幣服務!!!
最近比較有在看的大概是健助師小珂
幾乎都是跟老外一起練
推Fitting Room或其他國外的,台灣的我看了身心放鬆用。
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