請問有在健身真的看起來比較年輕?

這問題愛因斯坦發表的相對論有提到速度越快時間越慢
運動體內血液循環加快時間就變慢人老化速度慢看起來就比同齡的人年輕...

我在胡言亂語別管我...
挖例類!好扯喔!
玄樺 wrote:
這問題愛因斯坦發表...(恕刪)
覺得認真做重訓和飲食 睡眠的人,外型會較好,因為代謝率會越來越好 使得皮膚也變好,加上飲食正常 不油膩不吃垃圾食物
,吃的方面本來就吃的比別人健康,因為他是為了重訓必須這樣作。
而睡眠充足 身體精神氣色都好,加上外型又隨著重訓越來越好看。
但前提 要真的有心做重訓才行。

Cindy0107 wrote:
有些人說健身會比較年...(恕刪)


依我女友的說法,我減肥後年輕一些...
而健身也是為了維持減脂的功效和健康..
人健康自然又更顯年輕...
我相信會顯的年輕一些
我覺得要年輕,還是要保養

林心如他們都17歲開始保養,男生當然也要啊

體態很重要,健身那些,但如果你都在太陽下練,難保你不會比同齡來的蒼老

所以保濕防曬+喝水運動,一起我想應該就很讚

如果更有心,就搭配林心如趙薇他們的愛法,泡腳
一天35分,全身血液暢通

大家一起加油喔
這是在說廢話嗎? 藍波 史特龍 72歲還在拍戲 還在替米國賺錢

一堆親戚鄰居50多歲就開始躺了....別說老啦! 連翻身都不行

人間及地獄只是未到18層...

重點是 我被別人誤認成 金城武

這個很重要!


健身後身體會比較好,氣色改變後或許外表看起來比較年輕吧
越練越老,長期施力,破大重量,臉部長時間猙獰,細紋,魚尾紋,抬頭紋,乳清,肌酸喝太多,睡眠品質差,有的加抽煙毒害,長時間冷氣房
感覺還好,我覺得跟飲食比較有關係。我個人覺得少吃含糖的東西會好很多,我朋友都說我看起來比以前年輕~我是一個幾乎不吃甜食的人。以前超愛可樂,都是買一箱回家放,現在都戒掉。

Cindy0107 wrote:
有些人說健身會比較...(恕刪)


50歲健身,身體看起來年輕,但臉都是阿伯臉

以上是我看到的現象,終於體內就不說了,習慣,脊椎,關機,肌腱,那個傷害都是累積,堆疊的
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