請問有在健身真的看起來比較年輕?

有些人說健身會比較年輕
是業務在話術還是真的?
真的話是因為代謝變快??
文章關鍵字
外觀上 各方面都會變得比較緊實
內在 有運動代謝本來就會變好
風調雨順 國泰民安

Cindy0107 wrote:
有些人說健身會比較...(恕刪)


你可以找個天氣好的清晨去公園看看有那些年輕人在那邊運動...lol
Cindy0107 wrote:
有些人說健身會比較年輕
是業務在話術還是真的?
真的話是因為代謝變快??


有健身的人,體態會比較好,有精神,
看起來自然年輕。
還有很多因素..
例如 營養 睡眠 工作..
大部分來說 有運動會看起來比較年輕...
蘋果日報跟奇摩新聞都已經變成紅色媒體.
我覺得是多運動就有差
看看老人家活動多跟活動少的外觀差異就很明顯了
Cindy0107 wrote:
有些人說健身會比較年輕

是業務在話術還是真的?
真的話是因為代謝變快??...(恕刪)


健身會比較年輕 => 這是「迷思」.......

同理,運動會比較年輕 => 這也是「迷思」.......


各種運動方式,都是「加速」血液環循、「加速」新陳代謝,

會讓你看起來「比較有精神」(不含「過度訓練」)。

體態好一點,活動度好一點。


至於誰誰看起來年輕,是因為他有娃娃臉,或是天生麗質。

或是去動人工手術, 跟運動沒有關係。

運動不會改變你的基因的。





有看影片外國85歲阿婆健身教練,身體很結實像60幾歲
SENDOH0420 wrote:
各種運動方式,都是「加速」血液環循、「加速」新陳代謝,
會讓你看起來「比較有精神」(不含「過度訓練」)。
體態好一點,活動度好一點。


這些就看起來會年經的條件。

下面影片,幾個舞者假裝是老人家混入舞蹈教室,
雖然他們畫了老人裝,但體態還是騙不了人,
同樣只是站在那邊,這幾個舞者看起來就是比旁邊的初學者年輕。

https://www.bilibili.com/video/av15681392/?p=4
當然多少是會有差,但我也覺得這只是迷思而已

你要是長期、大量的運動才比較有明顯的差別
不然在多數人的情況就只是還好而已
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