最近在研究如何伸展放鬆。
測試雙手背後上下相扣時，右上左下很容易扣到，左上右下碰不到（對右撇子來說蠻常見的狀況）。
若硬把右手由下往上掰向左肩胛，右肩會痛，感覺關節好像被什麼卡住。
不知道大家有無類似狀況或經驗。
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https://youtu.be/yOzFSQvaAnA?t=2m16s
我本身沒這個困擾，不知道有沒有用。
