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wtcronnie wrote:
衹是健身補充品！蛋白...(恕刪)
.....給你一個逆向思考...
一般人葷素雜食蛋白質攝取一天達不到蛋白質建議量，
還是根本也落在所謂的高蛋白區..
你在外頭看到應該健身的胖子....
他的一天蛋白質含量攝取會是多少⋯⋯
個人認為是可能根本超特高蛋白，因為我以前就是這樣...
相似的討論最近還有一樓..大家也提供了相應的數據研究..
及個人自發性定期健康檢查的重要..
因為有人一直把腎功能不佳的人加入討論..要人負責..Orz.
人不是本來就應該對自己負責怎會要求別人咧⋯⋯
何況還是自身和一般人不同的狀況..
另外給17樓的大大⋯⋯
所以沙發馬鈴薯的身材才是天然，正常當兵練出的精壯不對.
健身大都為的是先求第一步的健康吧！
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