小弟曾有類似的情形,您看看參考。前陣子新聞說有個女生被罰做100下深蹲後身亡,那時就想試看看自己徒手單次能做幾次,因為平常都有負重分組。我是採快上快下,做到三分多鍾大概一百多下時,當然又累又喘,但心想,反正是好玩,再撐幾下看看。忽然頭像被閃電劈到一樣暴痛,因為小弟在45歲左右曾經腦溢血,這些年吃藥控制血壓都還算不錯。當時嚇一大跳,馬上停止休息,所幸休息過後喘完了就好。您的狀況應該不會那麼嚴重,但是還是不要掉以輕心,有心血管疾病的,該小心就要小心。不知版上先進們有無類似的經驗?
今天去看家醫科也看不出原因血壓量起來正常得到一張神經內科的轉診單我想去大醫院靠問診應該也問不出個東南西北還是要拍X光還是腦部掃描甚麼的吧?最近在看健檢有沒有這方面的自費項目醫院公佈欄上看到腦+腸胃的健檢套餐要2萬6
ssmmss wrote:今天去看家醫科也看...(恕刪) 這個應該是施力時呼吸控制不良導致的偏頭痛。我當時是在練習雙槓臂屈伸,個人閉氣死撐20幾下結果後腦劇痛,走路會有點偏,休息1小時之後好一點,休息幾天後再次嘗試,到第10下也會開始痛,痛不欲生,做無負重深蹲也會痛,懷疑是身體在上下施力移動過程導致血壓有異常,加上閉起引起。改臥推、慢跑就不會,只有心臟處於上下運動才會。後來去馬偕自費28000做斷層掃描,報告是正常。現在雙槓臂屈伸進步到50⬇️,頭痛的毛病不再。
ssmmss wrote:今天去看家醫科也看...(恕刪) 腦袋磁振造影一次一萬上下吧,當時我爆血管後健保半年給一次。做了三四次之後我就和主治醫師說不要做了,一則麻煩,二則死生有命不浪費醫療資源了。不過細微的血管問題要做血管造影,那種侵入性高,無事醫師不會隨便做的。以上個人經驗。
我今天剛好練深蹲,我現在都是吸氣後閉氣下去上來後再吐氣做大重量時就很明顯,上來時施力的時候,頭特別紅你頭會痛表示你不適合做太大重量的閉氣深蹲如果我是蹲下時吸氣,上來時出力吐氣臉就比較正常不會整個紅紅的不過上來吐氣核心會不穩不能做太太重
中興之虎 wrote:這個應該是施力時呼...(恕刪) 我做坐姿踢腿也是最後幾下右後腦偏下方劇痛,現在過了快一週了,做大部分的動作最後幾下都會有疼痛感,請問你是過了多久才不會再痛?中間有完全休息不在重訓嗎?