平常就是在家小健身不然就去校園操場跑跑三五千

早上就是上班這樣

覺得身體緊繃緊繃的 學瑜珈好像能拉鬆身體之類的


男生學瑜珈會很奇怪嗎
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Du Sheng wrote:
平常就是在家小健身...(恕刪)


我去上過公司對面得瑜珈中心瑜珈課...也是有男生去上~~

課上一上筋都被拉到很慘也不會想那麼多了...

不過有很多(真的是無意看到的)乳溝可以看到是真的!
瑜伽是不分性別的,大部份都是女性在學,所以大家都以為是屬於女性的運動,因為女性比較多,所以可以認識不少美妹,算是學瑜伽的附加福利

Du Sheng wrote:
平常就是在家小健身...(恕刪)


有什麼好奇怪?印度瑜珈大師都是男的。

Du Sheng wrote:
平常就是在家小健身...(恕刪)


不奇怪,
另外,你對瑜伽有點誤解,
瑜伽主要不是拉鬆身體,
在生理上,瑜珈主要是在學習正位(正確使用身體),
及全面性鍛鍊身體(包括延展性,可動性)。
誤解瑜珈主要是鍛鍊延展或放鬆身體,
會讓你學習不達效果,而且容易受傷。
這個瑜珈大師很強:

Du Sheng wrote:
平常就是在家小健身...(恕刪)





瑜珈可是古代印度的戰士在做的,除了柔軟度,更是加強肌耐力的訓練,男生做瑜珈可是一點都不奇怪,我之前也稍微練過一陣子,每次剛做完肌肉線條都會變得明顯。
請問參加瑜珈男性都怎麼穿? 有人在穿短褲的嗎?

有哪些瑜珈對男性有比較好的作用?(伸展 修練線條之類的 聽說還有些有消除疲勞 減緩老化


刻板印象--

覺得學瑜珈的男的

女良女良的機率

好像高了一點點 (看過一位學瑜珈的男的 所以有這樣的刻板印象)


http://www.books.com.tw/products/0010646467

上面這書的作者他說-我擔任海豹部隊軍官二十年,加上二十五年武術和十五年""瑜伽""訓練





只是個人狹隘觀點 請不要見怪

瑜珈應該是個好運動

也有運動傷害

也要小心


不會呀,只要有助於身體健康都可以去,如果您不敢自己一個人去,不仿再多找位男性好友陪你一起去
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