erictsai23 wrote:感謝U大的不吝分享~...(恕刪) 組好後,無聊時可以像下面影片這樣,玩玩垂直蹬腿。單邊掛20x2+11.3x2+15=77.6kg,兩邊共掛155kg,空槓約10kg。