小惡魔市集悅遊日本活動報導

女生健身大樓

2244分

個人積分：2244分

文章編號：60133688

小胖胖1234 wrote:
筆誤？BMI10難民...(恕刪)

對我寫錯了哈…體脂肪百分比才對…

2分

個人積分：2分

文章編號：60175069

久久來貼一張

希望各位女生朋友們還在努力加油

1分

個人積分：1分

文章編號：60186634

不好意思我是初學者...請不要罵我><
目前剛開始減重減脂,
很羨慕歐美女生瘦但擁有線條的美感
是很健康的那種。
平常我每天都會做一小時的有氧運動
但是最近體重降了,體脂不變
是否要加入重訓?
若做重訓的話會增肌也減脂,
那也會導致體態本來就不瘦的而變得更壯嗎?
該怎麼做到瘦但是有線條呢?
附上我的每日測量結果...
請大家幫幫我

localmiu19820115

472分

localmiu19820115

個人積分：472分

文章編號：60266329

Lojoy111 wrote:
不好意思我是初學者....(恕刪)

台灣人太擔心一下就壯了起來！

推薦你看 youtube 頻道 Fit Girl Motivation

奧運女子舉重那種是另外一個世界。

5166分

個人積分：5166分

文章編號：60276344

健身大樓不秀身材是要秀什麼？
一個好好的樓就是有人要來亂
樓主妳可以把硬碟哥(姊？)設成黑名單嗎
難道分享身材，分享過程錯了嗎

Lojoy111 wrote:
不好意思我是初學者....(恕刪)

才10天看不出來什麼的啦
一個月，三個月都沒有變再來檢討是不是要改變菜單
我是建議妳三個月內都不要量體重，體脂
專心做妳的有氧跟飲食
不要被體重計打亂節奏

141分

個人積分：141分

文章編號：60282703

個人最佩服參加這比賽的選手，每一個都那麼強！！！

https://youtu.be/6Y3Nkrcgalo

441分

個人積分：441分

文章編號：60319094

還差點得遠呢！肌肉不是越大塊越好

artshen wrote:
個人最佩服參加這比...(恕刪)

141分

個人積分：141分

文章編號：60324251

令令就 wrote:
還差點得遠呢！肌...(恕刪)

差得遠，冠軍13秒多，我看你光是500碼游泳都不只。
暴力上槓你應該一次都做不了吧？

歡迎收看酷女郎

2分

歡迎收看酷女郎

個人積分：2分

文章編號：60746987

二po, 我爸說太暴露了！泳衣只好收山了... sorry

sorry

sorry

sorry

sorry

sorry

2分

個人積分：2分

文章編號：60750895

會嗎還好阿上面都遮起來了
還是爸爸規定只能穿一件式的
可惜

歡迎收看酷女郎 wrote:
二po, 我爸說太暴...(恕刪)

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