小弟我參考了國外運動生理網站的文章
還有國內的健身網站，整理出一篇文章
提供給比較初階想要鍛鍊出六塊肌 man power 的版友
一個訓練的腹肌的方式！！
有提到腹肌肌群有哪些、有什麼功用、怎麼訓練？
大家可以參考看看喔 ~
因為是連結的方式，如果不喜歡的連結的朋友們就抱歉囉 :)
成為腹肌型男！怎麼進行腹肌訓練？
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