與各位分享我的健身歷程(2024)



獻醜了!體重66kg,體脂約14%

樂騎GO阿富 wrote:
獻醜了!體重66kg...(恕刪)


你怎麼倒立拍照阿

ming0418 wrote:
你怎麼倒立拍照阿...(恕刪)

抱歉!照片上傳后,就自動倒立了,各位大大多多包涵!

樂騎GO阿富 wrote:
獻醜了!體重66kg...(恕刪)


這圖治好了我多年的頸椎病!
請問兄臺多高呢?就照片看來,應該接近或低於10%,練的很漂亮,希望您也能多多分享經驗。

北斗神諾 wrote:
請問兄臺多高呢?就照...(恕刪)

小弟身高167cm 因為屬玩票性質,沒特別強調飲食,喜歡騎單車(訓練過程順便減脂)

ululant wrote:
這圖治好了我多年的頸...(恕刪)


我是昨天落枕,今天剛好治好

ululant wrote:
這圖治好了我多年的頸...(恕刪)


+1 昨天練闊背的時候小拉傷,看了這張圖全都好了,明天可以去操了

Thomas8610 wrote:
+1 昨天練闊背的時...(恕刪)

原來倒立圖可以治好那…麼多人,看來我要多放幾張多做些功德!


吃完龍蝦也要好好調整,能屈能伸大丈夫!我是說胃袋。
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