湯瑪斯 wrote:我有試過單槓拉上去吸氣，感覺不太好，拉到頂會變成有點憋氣，所以我還是在改回上拉(用力)吐氣...(恕刪) 我也是這樣的方式...後來拉單槓改成下放的速度比上拉慢的時候...突然不知道怎麼調整呼吸了...現在就是只要呼吸可以順就好....
