大家健身房討厭的人類型

最垃圾的是「佔機器、看手機」(年輕人居多)
要休息請專心休息
要看手機請退出位置

次要垃圾就是不戴口罩卻咳嗽打噴嚏、老垃圾「居多」
佛祖在(長阿舍經)都說了,殺一惡人等於行一大善,放過一個惡人等於讓你的善良殺了下一個無辜的人.
我個人崇尚自然(也不刻意鍛鍊體態), 運動應該在大自然或戶外, 當天氣不好時, 有天氣不好時的對策, 例如有雨庇的籃球場, 高爾夫練習場, 羽毛球場, 甚至雨不大時, 跑步登山騎單車照常, 不知道為什麼在台灣需要去健身房

花錢受罪毛多又不去空曠地方搞的自已心情不好, 來去騎登山車及登山, 太多無人的地方讓你練個夠
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夏蟲不可語冰
alain0219
那是你啊,要重訓最方便就是去建身房啊!你不去別人會去!
我現在比較怕的是漏尿的
更可怕的是還會跟你說這正常現象
Mosaic
我是沒碰過~~不過上了年紀的女人~~似乎 好像~真的是正常??
3QQ wrote:
有些人不戴口罩一直又在咳嗽又來運動,大家遇到這種人會怎樣

你不去跟他講或是跟相關人員說;上網PO幹話文是能解決問題噢
教改下的治丈人類真多,尤其01上滿坑滿谷~~ 遇事只會問鄉民,一點"懶趴"都沒有

ado016435 wrote:
我個人崇尚自然(也不...(恕刪)


沒錯👍🏻
還不用花錢找罪受
不回應底下小留言、廢文及討戰文
sabinehua
這是休閒活動,不算運動吧?太花時間
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休閒活動與運動本來就是可以結合,運動完身心覺得爽就是好運動
因為已婚
所以最討厭穿著太性感的..太嶄露曲線的
有時候眼睛都不知道往哪擺,真的蠻想盯著看阿,可惡
Sorcerer905020 wrote:
你不去跟他講或是跟相...(恕刪)


這好像跟有沒有懶趴沒關係,萬一是女生發文剛好沒有你會去幫她說嗎?況且只是閒聊我又不是站他旁邊,還有這事情在健身房發生機率有偶發別人都沒關係我幹嘛去自找麻煩呢?是嗎
最討厭滿身肥油穿著太性感的..
太嶄露肥油曲線的
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健身房我還沒看過肥油穿太露的,通常他們會穿保守一點。但願意運動都給一個Respect。
ado016435 wrote:
我個人崇尚自然(也不...(恕刪)



我來解釋一下,
運動跟重量訓練是有差別的,
重量訓練可以達到漸進式負荷(意思就是越做越重),
越做越重有什麼好處呢,
避免肌少症產生、增加骨密度預防骨質疏鬆,
當然也不是進去健身房隨便做做就有效,(需要一定程度)。

你上述的運動等人體開始適應之後效果就不大了。
ado016435 wrote:
我個人崇尚自然(也不刻意鍛鍊體態), 運動應該在大自然或戶外, 當天氣不好時, 有天氣不好時的對策, 例如有雨庇的籃球場, 高爾夫練習場, 羽毛球場, 甚至雨不大時, 跑步登山騎單車照常, 不知道為什麼在台灣需要去健身房


重量訓練為訓練身體並不是一般的運動活動,那您說的運動歸運動,兩者其實並不相同
身體到了一定的年紀或是活動力不足時就會開始退化,尤其目前社會方便型態退化速度會加快更多

如果覺得打打球騎騎車跑跑步對身體能幫助退化的話就錯誤了,運動若強度不到就是活動
除非你打籃球每球都灌籃,羽球每球都扣殺,跑步都衝刺,單車都不停抽車爬坡
當然是不可能的,因為這些球類運動強度根本無法被量化,這就是重訓跟一般運動最差的差別

若你能稍微了解重量訓練的含意就會知道為什麼要去健身房了,要將全身肌肉呼吸神經控制完全的難度我個人認為不會比考上台大簡單。
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