花錢花時間練健身為了什麼?健康?受人稱讚?自己看爽?

你仔細看 他前幾年都在做別的事 攀岩 當兵 游泳等等 他並沒有專心練健美

他真正專心練 大概26那年 26~28 他29要準備結婚 所以也沒專心練

所以跟我說得一樣 專心練 用正確的方式練 大概2年到極限 真的不用11年拉 嚇死一堆初學者 呵呵

回到其他網友說的 吃藥的狀況很普遍 國內某一次健美賽 聽說要藥檢 結果那屆很多大隻的都沒報名

我個人不是對吃藥有微詞 畢竟身體是他們的 個人有選擇的權利

不要說185 100公斤清晰的線條 175要有100公斤清晰的線條 就是吃藥了 175的極限在90~95公斤

要知道多高會有多少肌肉量 看日本的健美就知道了
solomon1125 wrote:
你仔細看 他前幾年都...(恕刪)
喔原來是這樣看...呵呵
如果樓主是要練成渾身超大超明顯肌肉只能說是自己的興趣
稱讚也好,看爽也好
興趣無價,也沒什麼好多說
以女生來說,這樣的肌肉已經太過頭,真心喜歡這種大肌肉的女生我想是很少數
維持,變胖的問題,其實樓主都已經很清楚
小弟只能說,去做真正有運動量的運動
雖然不能弄出碩大非常有線條的肌肉
但是那才是能讓身體健康的活動,而且其實也不必怎麼擔心維持和變胖的問題
小弟從上大學到現在工作,大概已經超過十年沒有運動了
純粹只是靠高中以前打棒球打籃球
到現在肌肉也沒完全消失
而且是在刻意增肥(亂吃垃圾食物)的情形下胖了大約十公斤
現在的體脂肪大概11.x,幾年前量好像是8還是9.x
每個禮拜打球花費就是50元的大瓶運動飲料一瓶
場地免費,免打針免吃營養食品,免器材(但要自己自備球或手套)

靠著一堆高蛋白甚至藥品來撐著那些肌肉和線條
到底有多少價值就只有個人知道了

dickensking wrote:
如果樓主是要練成渾身超大超明顯肌肉只能說是自己的興趣稱讚也好,看爽也好
興趣無價,也沒什麼好多說
以女生來說,這樣的肌肉已經太過頭,真心喜歡這種大肌肉的女生我想是很少數
維持,變胖的問題,其實樓主都已經很清楚
小弟只能說,去做真正有運動量的運動
雖然不能弄出碩大非常有線條的肌肉
但是那才是能讓身體健康的活動,而且其實也不必怎麼擔心維持和變胖的問題
小弟從上大學到現在工作,大概已經超過十年沒有運動了
純粹只是靠高中以前打棒球打籃球
到現在肌肉也沒完全消失
而且是在刻意增肥(亂吃垃圾食物)的情形下胖了大約十公斤
現在的體脂肪大概11.x,幾年前量好像是8還是9.x
每個禮拜打球花費就是50元的大瓶運動飲料一瓶
場地免費,免打針免吃營養食品,免器材(但要自己自備球或手套)

靠著一堆高蛋白甚至藥品來撐著那些肌肉和線條
到底有多少價值就只有個人知道了...(恕刪)

大家的回文你有稍微看一下
應該就知道我不是要練成那樣子
到最後我覺得只要穿衣服好看就好了
籃球我也打過十年(高中大學到五年前)
後來就沒打了
維持良好的運動習慣



dickensking wrote:
如果樓主是要練成渾身超大超明顯肌肉...(恕刪)


要練大可是很不容易的耶~
我斷斷續續練五年,這一年比較積極, 每週重訓4天, 也才稍微有點肌肉量, 敢自稱"有在練"
要達成所謂"渾身超大超明顯肌肉" 並不容易~
除了健康外自己穿起衣服來好看也不錯啊!!
之前我們家大王有去健身房練肌肉
邊搭配飲用乳清蛋白
現在真的是身材好好呢!!

原來有這篇.簽到一下
為了什麼?看來大部分的人都還蠻誠實的
不會用冠冕堂皇的理由來催眠自己
我選以上皆是

愛現身材,自己看爽,健康,一舉數得何樂而不為
我是為了要當超人,拯救地球,

有人跟我一樣嗎?

就算當不了超人,至少要在大災難時,

有力氣救自己的家人。
看了大家的留言,不然免有了問題…

不少人都說去台北市的運動中心

因為以前都是去學校的健身房…
現在在台中工作之後,就沒有去健身房了…

不知道台中有哪些價錢比較便宜的健身房呢?

目前google大神之後的建議有:美力(年費)、富士(買卡算次數)

不知道還有沒其他健身的前輩們知道台中有什麼好地方呢?

有考慮過要不要偷偷跑去母校的健身房厚臉皮賴在那邊了

小惡魔市集

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