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稱讚也好，看爽也好
興趣無價，也沒什麼好多說
以女生來說，這樣的肌肉已經太過頭，真心喜歡這種大肌肉的女生我想是很少數
維持，變胖的問題，其實樓主都已經很清楚
小弟只能說，去做真正有運動量的運動
雖然不能弄出碩大非常有線條的肌肉
但是那才是能讓身體健康的活動，而且其實也不必怎麼擔心維持和變胖的問題
小弟從上大學到現在工作，大概已經超過十年沒有運動了
純粹只是靠高中以前打棒球打籃球
到現在肌肉也沒完全消失
而且是在刻意增肥(亂吃垃圾食物)的情形下胖了大約十公斤
現在的體脂肪大概11.x，幾年前量好像是8還是9.x
每個禮拜打球花費就是50元的大瓶運動飲料一瓶
場地免費，免打針免吃營養食品，免器材(但要自己自備球或手套)
靠著一堆高蛋白甚至藥品來撐著那些肌肉和線條
到底有多少價值就只有個人知道了
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dickensking wrote:
如果樓主是要練成渾身超大超明顯肌肉只能說是自己的興趣稱讚也好，看爽也好
興趣無價，也沒什麼好多說
以女生來說，這樣的肌肉已經太過頭，真心喜歡這種大肌肉的女生我想是很少數
維持，變胖的問題，其實樓主都已經很清楚
小弟只能說，去做真正有運動量的運動
雖然不能弄出碩大非常有線條的肌肉
但是那才是能讓身體健康的活動，而且其實也不必怎麼擔心維持和變胖的問題
小弟從上大學到現在工作，大概已經超過十年沒有運動了
純粹只是靠高中以前打棒球打籃球
到現在肌肉也沒完全消失
而且是在刻意增肥(亂吃垃圾食物)的情形下胖了大約十公斤
現在的體脂肪大概11.x，幾年前量好像是8還是9.x
每個禮拜打球花費就是50元的大瓶運動飲料一瓶
場地免費，免打針免吃營養食品，免器材(但要自己自備球或手套)
靠著一堆高蛋白甚至藥品來撐著那些肌肉和線條
到底有多少價值就只有個人知道了...(恕刪)
大家的回文你有稍微看一下
應該就知道我不是要練成那樣子
到最後我覺得只要穿衣服好看就好了
籃球我也打過十年(高中大學到五年前)
後來就沒打了
維持良好的運動習慣
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