1.殺球殺到手臂拉傷2.被對方的假動作騙到,人已經往左邊跑,但對方突然往右邊打我瞬間把手往右邊帶要去打它,結果身體重心已經往左邊了但右手又刻意要回來救球,就造成腰去扭到3.一直用大腿出力,瞬間跑來跑去,造成大腿肌肉拉傷4.抬內打球,造成手臂還手腕受傷
很簡單,對你小孩所定的目標為何? 如果只是運動玩玩,不想花錢,怎麼練都可以。YouTube 找找,有許多對岸的教學影片, 夠您消化了。不過看起來你並沒有受過長期的桌球正規訓練,還是自己先有點桌球教學概念會比較好。越不了解基本發力原理(協調,小肌肉 vs 大肌肉),當然運動傷害的機率越高。只是相對於其他球類運動。乒乓球本身極輕,球拍重量小,絕不需要靠蠻力,所以運動傷害比例相對小很多。 多是長期不當發力,某些軟組織過度使用所造成之累積性傷害。
每個運動都可以衍生成很嚴重的傷害與其在乎這些傷害 倒不如在乎怎樣避免這也都是專業訓練防護員對於職業選手的重要之處每種運動的程度都不一樣 但也都有分強弱講網球 你是要拚發球200km 還是過網即可?打籃球 你是硬要跟對方撞來撞去拚輸贏 還是單純的讓自己有氧?游泳也有人能游到手軸韌帶撕裂 在那邊拚百米一分內也有老人游蛙式百米要五分鐘 全看你自己心態是什麼不要侷限於單一種項目 除非你想把你子女培養成職業選手多嘗試更多不同的選擇 對人生來說也是一種精彩更重要的是 懂得保護自己 我想比更多擔心更來的有幫助