不知道你的程度到哪? 假設你有中上的程度,現在想用心練好穩定度,下面是我想規劃的..1. 先練腳步 :- 上旋球:最右>中間>閃身>反手, 這如果能持續30分鐘且很穩,那你有乙組程度了- 再改下旋球(就是切球):最右>中間>閃身>反手,這如果能持續30分鐘且很穩,那你有乙組前段程度了2. 加快上面步驟的tempo.參考之...
siptea wrote:自己桌球有一點基礎，...(恕刪) 既然都有教練了，怎麼不請教練幫你規劃？ 還需要上來問？還是說您認為這裡許多人會比教練厲害？ 應該機率不高吧。桌球訓練不是三言兩語可以解決，而且最忌諱只想用「說的」來解決。 當場一對一教學都學不會了，怎麼會想用說的可以說的懂？
佩服樓主的對桌球的熱忱與自我要求,發球機的不同變化可以訓練不同套路,重點還是在於自己的腳步是否到位動作是否流暢平衡,最好是能拍下來自己審視一下自己的動作再加以修正會進步很快喔,加油羨慕你家裡放的下球桌跟發球機哈哈
