小弟40出頭才開始打不久 有去上桌球課幾個月
雖然進步不少 但愈學愈覺得自己還有很多問題
而且其實很難練 因為動作技巧很細 要靠感覺及固定姿勢…難啊
雖然很有興趣動力 但是覺得漫漫長路
而且也不容易找到對打的人
請教大家都怎麼練的 怎麼找到對打的人啊?
還是說改回去打我最在行的籃球?? 當個籃球老球皮??
文章關鍵字
桌球的要學好的確不容易,有教練帶入門是很重要的,從基本的正反手多球練習開始,先要能求穩定的對打練習,再來腳步的訓練,旋轉的判斷,才能再往更高階邁進!
建議先從團體班開始,學一兩期後,再上一對一的個人班!上個一年半至兩年,如果沒教練上課時有發球機練習會更好!然後可以嘗試加入球館或球會(一般是年費制,打球比較便宜),跟裡面的人嘗試play或參加積分賽,先從低績分得比賽開始慢慢累積經驗,久了會慢慢的進步的!
打桌球的好處是年紀大了還能繼續打,桌球場上6-70歲的球友還蠻多的,籃球場上相對就少見了!
要找球友可以搜尋FB 桌球愛好者聯盟!
如果有興趣就不要放棄,慢慢的就能體會到桌球的樂趣!
補充一點,網路上有不少不錯的教學視頻,搜查關鍵字 "唐建軍" 或是 "濕父" 都是很好的教材!

allen866129 wrote:
補充一點,網路上有...(恕刪)

感謝,最近正好在看唐建軍的影片 很不錯!!
感謝,
我現在也是在基礎動作的部分,之後的部分應該會參考您的意見
許多初學者最常犯的錯誤就是急於上桌,最後絕對手快過腳。 一旦一再的反覆錯誤,形成深根蒂固的神經肌肉控制模式,要改就更加困難了。

孰不知桌球最重要的就是: 下盤 下盤 下盤 (其實所有運動的訓練重點不也都是下盤嗎?); 腳步 腳步 腳步

下盤有了,在加上與上半身的連結,協調性, 其餘的自然水到渠成。
找腳通常是去一些桌球的社團找,但是假如你很初學,對打不是很穩定,
那就真的很難找,桌球這運動對初學者不是很友善~


假如你對桌球很有興趣,家裡又有空間,
可以買張桌子+發球機,自己在家練也滿有趣的~
缺點就是只能練基本動作,較進階的發球機沒辦法那麼擬人的發出~
SongLin4756 wrote:
小弟40出頭才開始...(恕刪)


看你想要到什麼程度,就得花多大的資源下去(金錢、精神、時間)。

在沒有環境資源或有認識高手朋友可以長期陪打進步,建議還是找教練學,不要找那種打身體健康的教練,

若經濟不是問題,去找正式經營的球館,把你的訴求說清楚,三年希望能練到一流桌球小學校隊選手的水準,

上班族,三年能練到一流桌球小學校隊水準,那真的是練的非常勤又有好教練帶。

這樣,球館也才會根據你的要求認真去安排去訓練,不然很多到後來都淪為打身體健康:練球動作嚇死人,上桌比賽笑死人。

成人靠自學沒進階球友幫忙,瓶頸和問題點難突破,要花非常多時間才能進步,特別是基本動作若不是正統教練教,一定會有部份問題,而影響到後來技術的瓶頸。

stephanie_0801 wrote:
許多初學者最常犯的...(恕刪)



這話是沒錯,但一樣看想要的是什麼?

有的人想要正統練,想要動作漂亮,想要球質優異,想要步伐穩健。

但更多的人,特別是活動中心的叔叔伯伯姑姑阿姨們,根本也不求動作標準,甚至都自創武功招術,反正也有辦法欺負初學者不會打的。

不練基本功發力,還有辦法上得了桌,那也是一種厲害的境界。

a8leo wrote:
不練基本功發力,還有辦法上得了桌,那也是一種厲害的境界。


首先要先定義一下何謂厲害? 厲不厲害是相對的不是絕對的。 或許有些人覺得很厲害(因為自己也不怎麼強),但看在其他人眼裡可能只是一般般。


有阿,學老人打顆粒或許可以騙騙一些中下層次的,但遇到有點基礎的就.....


所以 基本上若真有心要學,又沒基礎,那就花錢請教練吧。
若只是想打健康的,那就隨便啦.....





關閉廣告
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!