爆吃的結果就是直接胖了三公斤
今年決定重拾運動的習慣！把胖的通通減回來！
但因為我的時間都比較零碎，上健身房或者其他運動課程時間會切的很麻煩
就決定還是買器材在家運動，猶豫很久，還是決定先從以前試過的飛輪車開始
會買BGYM的S919是有在騎車(或外騎)的朋友推的，覺得價格和段數都很OK，就推我入坑這台
使用了一個月下來，每天都會踩個45分鐘以上，在家裡就能運動也真的有動力許多~~
尤其是邊踩邊看影片，不知不覺一集就結束了，常常會忘記自己其實在運動
有IPAD架放平板的設計對於正在找回運動習慣的我，時間真的過得很快
飛輪是強度高的有氧運動，主要會訓練到核心肌群、下肢腿部的肌群
對膝蓋的負擔也不會那麼大，一個月下來也明顯感受到腹部的緊實度有變好
前叉式三角的車體主結構可以任意變換騎乘姿勢，使用起來很穩固
不只椅墊高度，其他也有許多地方可以調整，高矮胖瘦的人都可以調整
除了自己用，也可以揪家人一起運動，分攤下來的CP值就又更高了
有時候我會連Zwift app或者Kinomap
有模擬彎道以及公路車的騎乘姿勢都能輕鬆地變換
例如：「平路騎乘」、「站姿爬坡」和「競速衝刺」等等
所有的運動紀錄都能同步紀錄在你的平板或者手機裡
值得一提的是S919的飛輪盤非常滑順，也不用擔心吵到鄰居
是完完全全靜音無聲音的
還有這顆按壓急停的鈕，平常無感，但在緊急狀況的時候就很重要了
重新找回運動習慣的這個月下來，S919算是使用的很上手
座墊就算騎比較久也不會屁股痛、腳踏和運動鞋也能卡的剛剛好
可以很專心的運動，不用東喬西喬
希望去年增加的3公斤可以在今年做個了結XD
好好運用零星空檔來運動，也讓自己的運動習慣能夠再度找回來～
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