今年為了改善那個日益發福的身軀，跑去加了WG中華店
到現在每周有排一堂教練課，不然器材太多不會用我怕一不小心傷到自己~
然後前幾天體驗了一次筋膜放鬆
對沒試過的我來說彷彿到了天堂一般，不誇張，整個緊繃的地方都鬆開來特別是肩頸那一塊，
鬆開來後訓練時的伸展度那些也變好
雖然臉卡在那個洞感覺有點怪怪的
但，本來身體會有一種緊緊的感覺，在教練按完後整個人都鬆開了，
那個舒爽的程度跟自己拿花生球按壓差好多，搞到我都想給他刷下去
大家平時練完都會放鬆筋骨嗎？
有沒有什麼很推的方法，還是筋膜放鬆課給他買下去
btw
原來新竹有那麼多工程師也有在健身，更扯的還碰到公司同仁，沒來前我還真的不知道，
這樣走路要小心，不然撞到年薪百萬會有點硬(怕
看來大家壓力太大，都來靠運動放鬆身心靈~
