如果瑜珈墊材質是比較好的,例如天然橡膠、TPE(比較好的環保材質)、"高密度"PVC(要特別強調是高密度不是賣場那種幾百元的...),那大概4-6mm的厚度就很足夠大部分瑜珈課程使用囉~千萬別覺得瑜珈墊越厚越好~不然在床上練習就啦如果要外出可以選Manduka的4.7mm PROlite,但價格不算便宜...。Yoga Design Lab的 Flow Mat 瑜珈墊,雖然有6mm的厚度,但是是TPE環保材質,所以重量也很輕緩衝性也不錯,還附一條簡易背帶~所以應該可以很符合你的需求喔~~~~~~~~~~~~~~~~~。專業路過