之前剛換工作比較晚下班都會去吃宵夜 加上可能壓力比較大
加起來共胖了快10公斤 肚子變大很多
上次公司健檢報告雖然沒甚麼大問題 但最大的問題就是肥胖...
為了身體著想目前實行減肥計劃中
也買了一台跑步機 使用到現在半年多
雖然還沒完全瘦回來 但體重有往下掉體力也變好點
這台最大的特點在於沒有前面的那的馬達蓋
跑台也比一般的長 就可以跨更大步的去跑
一開始女友幫我挑到這台 說是無邊際跑步機 覺得很新奇
看完商品介紹覺得蠻讚的就請她在MOMO幫我下單
收到後外型蠻酷帥的~
跑台有做一種中空的減震系統 跑的過程沒有太大的聲音
感受度還不錯會回彈那種
介面是LED觸控面板很靈敏 上方的架子可放平板追劇
加快速度很快升上去 跑速有16段可以調整 馬力也很夠
跑累的時候可以直接按停止 就會慢慢降低速度
我大多都會拉高跑台高度 最高可以調到12檔
加強跑步的強度 練心肺
收納起來也很方便 不太佔空間
要打掃的時候直接收起來貼牆壁就可以了!
開始減肥後 每天都還有女友做的愛心便當
真的很感謝女友也願意陪我一起減肥...
大家有其他減重可以注意的地方 也歡迎和我分享