小惡魔市集悅遊日本活動報導

黑眼圈的羊

40分

黑眼圈的羊

個人積分：40分

文章編號：85800882

有體脂計可以測四肢肌肉量的嗎?

好奇想問一下
有家用的體脂計可以量四肢肌肉量的嗎?
我知道健身房可以量
可是看了一下家用版的介紹
好像只有測總體肌肉量，沒有在測四肢肌肉量
網路上也沒找到類似的
上來問問看各位大大
有體脂計可以測四肢肌肉量的嗎?
如果有的話，買一台放在家感覺還不錯

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體脂計肌肉量

275分

個人積分：275分

文章編號：85805179

之前有考慮自己買過體脂機，但最後爬文還是被勸退了，
目前比較高檔的家用型INBODY大多也只能量全身數值，
這種的一台就要破萬元了，如果是更進階半商用之類的可能才有四肢肌肉量，
不曉得樓主需要四肢肌肉量的用途跟目標，
但小弟最後還是覺得這種INBODY還是去外面量就好，
一般公立的健身房或是連鎖的world gym、工場等等量一次也才兩百元，
算下來都可以量五十次了，真的很頻繁的量一個月兩次都可以量兩年了

巴基斯坦的秘密

65分

巴基斯坦的秘密

個人積分：65分

文章編號：85810060

有阿 tanita的RD-545就可以測四肢的肌肉量
當初是電視廣告看到戴資穎有代言
雖然說價格不算便宜但功能多也很適合我
所以就有買一台來用
可以看到自己四肢哪個部位比較弱
再針對弱項去加強
其他像內臟脂肪、基礎代謝、體水分等等都能測
有興趣的話可以研究看看
以家用體脂計來說這台應該算滿強的

1039分

個人積分：1039分

文章編號：85815264

如果不是很專精運動的一般人
有總肌肉量其實很夠了

因為就算量出來也不會因為有誤差而單邊訓練
我是有買INBODY家用版，數據跟270的一樣
就差沒手腳的肌肉顯示，但我覺得還可以

189分

個人積分：189分

文章編號：85896047

除非有特殊用途
不然一般有體脂的體重機
數值其實蠻夠用的

28分

個人積分：28分

文章編號：86822592

量的頻率其實也沒那麼高
三個月去健身房量一次差不多
感覺好像不需要花那麼多錢擺在家裡