我有健身房會員在健身房上團課接觸到瑜珈跟皮拉提斯~滿有興趣的而且老師有說明過多少可以改善背痛 我也有點背痛問題所以想多花時間上課但現在這種大團課 老師比較不太可能針對個人指導動作所以想要另外找別肩上小班制的課台南有推薦的皮拉提斯教室嗎?
我自己是在敦美運動中心上課 成功路上皮拉提斯有團體小班也有一對一教學老師專業、上課環境乾淨對器材的消毒仔細,還有紫外線殺菌↑↑↑這一點我覺得在現在疫情時代很重要更多保護,讓自己在外上課可以比較安心我覺得你找教室的時候要留意一下這部分