我是一個育有三歲孩子的職業媽媽,在小孩出生之前最大的興趣就是慢跑,也參加過不少路跑活動。但小孩出生後加上還有工作的關係,所以在前兩年實在也沒有多餘心力可以做任何運動,頂多就是做作簡單的居家運動。但畢竟跑步還是我最舒壓的運動方式啊~想重回跑步行列,卻因為工作型態比較容易加班,能夠運動的時間有限,加上現在空污問題還有疫情似乎不是短時間能消散,所以在不考慮上健身房的情況下,我開始研究可以適合放在小家庭中的跑步機,後來跑去門市聽店員介紹跟實際體驗後,BH的BT6060好膝力跑步機這台蠻符合我的需求,也蠻符合小家庭使用它的雙層懸空跑台有降噪功能、還可以折疊收納使用,種種條件都符合的情況下就二話不說下訂啦。
以下就搭配圖文介紹給有相同困擾的版友們囉
老實說它剛送到時非常大箱,加上家裡不大,所以搬回來時花了一點力氣,不過打開之後發現它的保護做得非常好,也相對安心運送時比較不會有問題。
拿出來後瞬間感覺沒那麼巨大,
拿出來後要將立管扳到最直以後並且按下卡榫如下圖,把手即可轉動
就可以把整個跑台安裝完成囉,十分方便。
插電之後螢幕就會自動亮起,按一下中間圓形功能鍵即會倒數三秒後開始,也可以轉動調整速度,再按一次可以暫停,長按則可以直接進入待機模式,使用上真的很簡單,畢竟媽媽要記得事情實在太多了,不用連運動都要煩惱機台操作。
開機畫面:從左至右是跑步時間、速率、公里、卡路里
倒數中
轉盤下壓暫停後會出現STOP,隨後就會慢慢減速到停止
研究轉盤中的我本人,先生說我很像在玩電動
因為我家這邊的隔音沒有很好,所以這台的雙層減震設計是讓我下定決心的最大主因。
在假日下午或晚上女兒睡著時都是我的運動時間,期間也都沒有鄰居來抗議或是吵醒女兒的問題,是讓我最滿意的一點。而且還能在客廳用65寸電視邊跑邊追劇,我覺得自己又離時間管理大師近了一步(笑)
本來我有點擔心它機台相對較小會不會跑起來卡卡的,結果出乎我意料之外的和在健身房跑沒什麼兩樣,而且因為只有一個轉盤的關係,操作起來相對直覺很多,想要加減速都很方便。
跑完之後就可以將扶手立管放下,之後比較少使用或是家裡人較多的話,就可以直接放去床下收納不佔客廳空間,最近比較常使用所以就直接放在客廳邊邊,常看到跑步機在那才有動力常常跑起來,連我那不太愛跑步的重訓咖先生也被我影響,這幾天晚上默默跑起來了哈哈。
現在房子寸土寸金,能夠買一個符合小家庭使用的跑步機,我自己覺得在疫情不明朗的現在還是很划算的啦~推薦給大家!
最後附上實際的跑步跟如何收納的小短片給大家參考一下~
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