為什麼身體不會持續瘦下去?

好像有聽說是因為身體有機制會阻止劇烈的體重變化,所以才會有停滯期真的很討厭
現在就是停滯期,完全瘦不下來
每次停滯期都被打擊到放棄的路過
停滯期的時候反而不能休息鬆懈喔
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