First Degree-Viking AR2 划船機水阻使用報告

一、為什麼買划船機

由於近段時間打球扭傷了腳踝,一直處於養膘狀態

聽朋友推薦了划船機,適合我這種不能跑不能跳

也還有一定強度的有氧運動器械。

後來我自己到網上查閱了一些資料

也覺得划船機這種器械比起跑步騎車來確實對易損關節負荷小太多

正適合我這樣超重的胖子。

加上看過其他朋友分享的各種划船機,更是堅定了購買的決心。


 

二、選購

下定決心之後,立馬行動。

前面在網上也看了各種評測,大牌子也就兩個。

我是看過紙牌屋的,十分喜歡木下用的那款總統划船機

木質結構,水阻,仿佛置身湖中,逼格爆表

對於我這樣騷包且浮誇的人來說太合心意了。

但是,在逛各家店的時候,看到好多買家評論說WATER ROWER家的東西比較糙

老美造的嘛,正好又看到了這款FIRST DEGREE的划船機

也很好看,瞬間就下定決心買這款了。


下單付款,第2天就到了,1個大箱子,1個長條。

其實安裝起來不複雜,1個人1個小時應該能搞定

拆包裝、安裝、收拾就花了40分鐘左右。

弄好是這樣子的:





請忽略我的那雙鞋

看起來確實很帥氣。



 



三、細節展示:




號稱進口白蠟實木,摸起來比較順滑,求專家鑒定。





把手界面,握感很好,可寬距可窄距。





腳踏,6檔調節,很實用。我41碼的腳要打到2檔。





把鞋子放上去的樣子,穿鞋子滑會比較舒服點。






正面圖







坐墊,我大屁股坐的挺舒服的,就是偶爾姿勢不對會有點磨蛋蛋




 

四、使用心得

先來個吐槽:





每家水箱設計真是反人類,加水抽水出來都是純人力勞動,效率又慢,非常不科學。

另外要注意如果立起來水箱會漏水的話,那就表示水箱上有一條標示水位線已經加超過,所以立起來就會漏水,要先調整段數到MAX後在把水加滿到水位線上,這樣才不會漏水。




因為沒有用過其他划船機

接下來只能說點主觀感受


坐感、握感都非常不錯。

座椅設計的挺好,充分考慮了屁股的感受

握柄抓起來也很厚實,不存在出汗打滑、拉的手掌出繭的情況。

當然,最好還是戴上手套進行運動。

運動強度合適,這個器械水箱的水是只能加整桶的一半

大概17L左右,我用的是經普通過濾的水,划起來會有水泡,結束后自然恢復。

大概是這樣的:





圖中也可以看到,17L水裝滿后能分4檔調節

MAX表示最大阻力,MIN正好相反。

實測MAX檔非常吃力,基本15分鐘就能把人累趴下。







這是划船時正面效果圖,左邊是電子計數器,划船開始后自動啟動計時。

具體功能就不說了,說明書都會詳細解釋。

需要值得說明的是有個心率功能是選配的

一般在2檔左右配速在4分半時心率會保持在140-145之間,當然這個也因人而異。

對於我來說是個不錯的減肥水平。




重點強調下:千萬要放在能看電視、IPAD的地方。

划船一開始還能感覺到新鮮,用久了會覺得非常枯燥和無聊。

因為只有水聲,每次划動也比較吃力,所以強烈建議放在客廳這樣能分散點注意力的地方。

像我基本每天上午、晚上各半小時,邊看點自己喜歡的綜藝節目邊划,感受還是不錯的

這個器械主要是鍛煉背部和手臂的,建議想買的朋友先考慮下自己到底想不想練上半身。

因為划船機是靠拉的運動,對平常大部分推的運動是個很好的補充。

當然運動姿勢盡可能標準,不然會造成腰肌勞損的。

也就是向後划的時候切忌不能向後倒太多。


另外網路上提到有遊戲可以設定玩樂,但說明書沒提到,所以這個要到網上好好參考一下。

請問一下,這東西有實體可以看或者試用嗎???

這個牌子在台灣沒有實體店面,試機也都是在台北運動展的時候試的,其它資訊都是看國內外網路上有購買的人分享心得才知道,所以在還沒看過試用過就要的買的人心臟要很大顆,不過也還好,目前看到的都是正評,買來用起來也真的很好用,還可以延伸不同的訓練呢
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