真的建議家裡要放一台體脂計

Radomil

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11樓

Radomil

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居家用的有人說準確度可能參考用
但至少有個變高變低的基準在啦

iamloser

529分

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iamloser

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感覺滿不錯的

memo149

148分

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memo149

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與其跑健身房請教練量體脂，家裡放一台隨時想測就測
TM-420蠻精準的！

你只是一個過客

1498分

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你只是一個過客

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真的需要

歆.

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歆.

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飲食控制真的很重要，吃對東西比你多動但亂吃還有用得多

CcCManCcC

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CcCManCcC

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小米的500元買買就好

這東西基本上都有誤差，絕對比不過醫院有輻射線的掃瞄機器

所以只要一台定時連續測量，看同一台數據降幅，就是自己身體的狀況，這樣最重要

也不用管A牌B牌之間的差異
因為幾乎都和醫院的差很大

我有一台日本八點偵測的，但是很早期買的單頻機種，其實就大方向來說和小米的數值也差不多
至於8點偵測主要是想要更細的看四肢的脂肪分佈

克羅德先生

396分

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克羅德先生

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阿池12345 wrote:
InBody

InBody 也有出居家版的體脂機

Kindlepaperwhite

60分

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Kindlepaperwhite

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中國那邊八電擊的很便宜，前陣子在淘寶買一台，還不到一千塊，功能簡直跟inbody不相上下

gudodayn

1146分

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gudodayn

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Radomil wrote:
但至少有個變高變低的基準在啦

對! 就是看個往上還是往下的趨勢

偶爾有去量 Inbody 的時候記錄一下, 同一天一回到家馬上在用家裡機器量, 這樣就知道數據大概差多少?

CcCManCcC

不準...除非當下帶去量。體組成每天早中晚有沒有飲食，或是做甚麼活動都有差異

2025-03-25 10:49

鳥小姐

91分

20樓

鳥小姐

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八電極的確更精準，也是現在的趨勢
我們家比較龜毛，想看更精準的數據
最後買TANIATA的RD-545，數據超完整，真心好用拇指向上

真的建議家裡要放一台體脂計

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