各位01潛水前輩大家好如題 想請教幾個關於潛水訓練問題前陣子有去體驗水肺潛水後滿有興趣最近有打算繼續鑽研或找朋友一起考照想問各位會特別做什麼訓練嗎?小弟目前是有在世界健身重訓但沒有著重有氧或是心肺的練習大家是否會因為要進行潛水活動而加入其他菜單或單部位加強呢?還是說特別去健身房泳池跟上有氧課呢?
守門員若林 wrote:最近有打算繼續鑽研或找朋友一起考照想問各位會特別做什麼訓練嗎?小弟目前是有在世界健身重訓但沒有著重有氧或是心肺的練習大家是否會因為要進行潛水活動而加入其他菜單或單部位加強呢?還是說特別去健身房泳池跟上有氧課呢? 水肺潛水基本上可以不用什麼額外的體能訓練,主要就不怕水,吸嘴掉了別恐慌。
身為一個宅男大叔初學體力要求就是抬得起裝備背得出鋼瓶爬得上肉粽對於有在健身的你蛋糕一小塊而己今年..宅男大叔就要跳船.....潛了...去年AOW己經拿到證了..哈哈以下是個人感覺其實有沒菸酒,對背氣瓶是沒啥差異的這跟個人的體質與呼吸比較有關連我會菸,但不喜酒後下水.這是比較糟的飲食習慣..危險還有啊..下水前別吃蛋..不小心打個嗝...那...夠嗆的..XD