還有穿上美人魚裝的美人魚潛水
自由潛水(freediving)是什麼?自由潛水是危險的極限運動嗎?自由潛水的裝備有哪些?跟水肺潛水有什麼不一樣?有推薦的教練嗎?系統那麼多該怎麼選?這篇《自由潛水指南》羅列各種新手常見的疑問,透過QA方式,配合延伸文章,分為「入門篇」、「學習中篇」、「裝備篇」、「想出去玩篇」、「宅在家篇」與「進修篇」,不管你是完全不懂自由潛水的初心者,或者已經上完課的自潛員,都可以在此找到有用的資訊,解答你的疑問,此外文章也會不定期更新修正。
【入門篇】
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自由潛水是什麼?
作為一項運動,自由潛水雖然很年輕,但其實早在千百年前,人類就已經在用徒手潛水的方式在海裡討生活,例如:日本的海女、北海岸採石花菜、蘭嶼海獵人、海上游牧民族巴瑤人……等。
在水裡閉氣潛泳一兩分鐘,對於沒接觸過的人來說或許無法想像,但其實人類與其他海洋生物,如鯨豚等哺乳類動物一樣,都有著「哺乳類潛水反射」(MDR, mammalian dive reflex)的機制,可以讓我們的身體適應水下環境。透過學習,每個人都可以喚醒自己的潛水本能。
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自由潛水是一項危險的極限運動嗎?
因此,你若是要挑戰深度<sub>(註1)</sub>、穿越海底洞穴,那麼自由潛水就是個極限運動,需要足夠的安全措施。但如果你只是要與朋友去fun dive,那麼自由潛水其實也與一般休閒運動無異,這時風險來自於客觀的環境因素以及安全觀念與潛伴制度有沒有落實。
註1:雖然說挑戰深度的自由潛水深度賽風險相對高,但是目前在比賽裡出意外過世的案例極少,網路可以查到的只有一例(請參考)。
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要先學水肺潛水還是自由潛水?
水肺與自潛沒有該先學哪個的先後順序關係,若不清楚自己會想先學哪個,可以先嘗試看看體驗。
請參考:自由潛水體驗資訊
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我不會游泳,可以學自潛嗎?
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我很怕水,可以學自潛嗎?
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我閉氣閉不久,可以學自潛嗎?
「海星星計劃─自由潛水學習實錄」
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我心臟有點問題,可以學自潛嗎?
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我有近視可以戴隱形眼鏡潛水嗎?
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學自由潛水,一定要去上課嗎?
去上課除了可以獲得系統化教學,正確認識自潛風險外,在教練陪伴下,你也可以安心學習。另外,在上課過程中也可以認識其他潛伴,未來才有伴一起潛水,而潛水池與潛旅也都會要求有證,才能使用/參加。因此,花錢上課其實是一個很划算的投資。
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自由潛水有那麼多系統,差在哪?
另外,每個系統都有自己的課程通關標準,如果覺得制式化的課程標準不適合自己,可以考慮「Apnea Total」這系統,這是唯一依個別學生狀況,打造課程目標的系統,有點像「因材施教」的概念。
請參考:台灣自由潛水教練目錄與教學系統比較
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我該從AIDA1開始學,還是AIDA2開始學呢?
如果對於自己水性不夠有信心,或者時間不夠,那麼可以考慮AIDA 1這類基礎課程,或者自由潛水體驗,不然的話建議直接從AIDA 2、SSI Lv.1 等有海洋實習的課程開始。
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我該去哪找上課、教練資訊?
開課資訊:自由潛水課程/活動公佈欄
教練資訊:台灣自由潛水教練資訊
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冬天可以學自由潛水嗎?
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自由潛水學費多少,涵蓋什麼?
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上完課程就可以拿到證照了嗎?
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課程天數涵蓋考試嗎?這樣練習的時間夠嗎?
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如果沒有考過可以補考嗎?
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月經來了可以下水嗎?
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自由潛水有年齡限制嗎?
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自由潛水會不會得潛水夫病?
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潛太深,肺會不會被擠爆?
可以參考《Josh關關自由潛水小教室》說明:
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我只是想拍水下美照,不會下深,需要上課嗎?
因此,上過課可以妳水中的姿態更美、去到更多美麗的海底,以及更安全地拍照,何樂而不為呢?
21. 我是聽障朋友,可以學習自潛嗎?
請先確認你的耳膜/內耳構造是否正常,如果只是溝通問題,其實許多教練都願意教導聽障朋友,而其實有不少聽障朋友學習自潛的,而台灣也有一位聽障的SSI自由潛水教練喔。來源:https://msocean.com.tw/archives/20503