這次泳渡日月潭準備的補充保健品

我這次游也是吃力捷凍 身體耐力比較夠
我游泳游個太起勁就很容易抽筋XD所以也有吃那個力捷凍,但每次游完身體隔天都超痠⋯所以有找幫助代謝的保健品來吃,益節薑黃羅望不錯,薑黃味不重,有吃的話隔天就恢復比較好,不過游泳完伸展運動要記得做,這樣肌肉才會好
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