我就是完全不會游泳
而且害怕水 希望能克服這個障礙
milk4n22 wrote:
我就是完全不會游泳而(恕刪)
分兩個層面,
1.怕水,先從淺水區開始,至少不怕,才能練得下去
2.游泳不難,先解決怕水的事(上面那點),找人帶或找人教,一定學得會,
前提要肯練且用心練。
綜合以上,當你覺得好像能游了,
再來就是去養成往深水區去練習突破(這裡通常心理瓶頸大於技術)
目標可能不是完全不怕,如魚得水的境界,
而是你能有信心相信自己能應付得了深水
我游過日月潭,但我還是算怕水的,
只是我有努力練過游泳,多少能克服對深水的恐懼,
這聽起來很怪,但.....就是那種我還是怕,但我知道能應付得來的感覺
覺得一個說法不錯,就是我始終在水裡不會是覺得很自在的(指深水區)
大多還是為了某種運動目標去游的,而這樣的情況下還是能練得起來的
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