在下從小到大都是隻旱鴨子
明明很喜歡海卻從不敢下水
體力差心肺能力也很差...
前年夏天終於下定決心開始學游泳
從原本一下水就嗆水死抓著池壁怕得要命
到目前程度大概就是在25米池.游到池邊要休息一下才能在游下一趟...
個人認知真正的會游泳是可以在踩不到底的水裡也能夠悠然自得
真的很想好好享受在水中的樂趣
有報名松運的深水特訓班
之前爬文有看到說教練會教踩水
但上了幾次課發現教練的重點只放在訓練學員持續游1000米跟矯正泳姿好通過測驗...
真心想先學好踩水讓自己真的不怕水.再慢慢加強體能跟耐力
50米鯨魚池的深度真的很深很恐怖...
教練卻說要先習慣水深所以上課就是不停游...游到不再害怕再來矯正姿勢
所以只能硬著頭皮靠著池壁邊游,累了就趕緊抓在壁邊休息
但池壁邊也還有其他學員
有時會突然撞上然後因為踩不到底這樣嗆溺了好幾次
上課期間整個緊繃僵硬到不行....連自己都知道原本學會的游泳姿勢早就都跑掉了
很疑惑這樣真的能把游泳學好嗎........
在踩不到底的池裡不需要先學會踩水這項基礎技能嗎?
嗆水溺水的恐懼感又像剛開始學游泳時一樣深深襲來
有已經會踩水的學員告訴我她是參加救生訓學的踩水
但她強調那真的太操了...以我的體能應該沒辦法...
想請問各位高手是怎麼學會在深水區游泳的?
真的硬著頭皮一直游就會了嗎? (不會先嚇到心臟病發嗎......
)
