lovecollyi wrote:游泳的熱量消耗量大...(恕刪) 剛開始游泳只會蛙式,悠閒游慢慢游體重沒增加也沒減少,後來節奏加快划頻增加,持續一小時,半年時間體重從72降到66公斤,去年開始游自由式,體重反而增加變成69公斤,這幾天游完自由式再游蛙式榨乾體力,剛剛吃宵夜前體重計顯示67公斤,游蛙式有差唷,嘿嘿