蛙式游很慢，如何改善？

南勢溪的彩虹 wrote:
是沒錯 但他說要快阿(恕刪)

Kanatsuchi wrote:
我蛙式已經很努力游，50...(恕刪)

squirrel5959 wrote:
要麼再感受一下划手和踢腳之間的聯繫(時間)，水平前進待動力快衰減時，手滑用力下後壓主要把上半身往斜前衝出水面，但要注意頭落水時不要變成阻力，氣要吸到腹部去，保持水平像水黽一樣。很完美時會感覺身體是滑進水中

jackboclh wrote:
夾腳，夾腳，夾腳。很重要!!!

神奇的派大星 wrote:
你只要計算50公尺各是幾次划手數就可以知道你們誰效率好了!!!!

rockerdondon wrote:
一直以為蛙式就是要很悠哉地慢慢游

神奇的派大星 wrote:
神奇的派大星 2020-09-16 20:41 15樓
你只要計算50公尺各是幾次划手數就可以知道你們誰效率好了!!!!

leeys1092 wrote:
我大概小四的時候學會(恕刪)

Kanatsuchi wrote:
我蛙式已經很努力游，50...(恕刪)