請問水中憋氣可超過1分鐘的來談下心得.

VanK wrote:
閉氣有方法的考自潛基(恕刪)

能閉氣2分鐘應該真的有一些方法.

或許個人體質也是一大因素.
找一下freedive的APP練習

很有幫助
Oceanwhale wrote:
找一下freedive(恕刪)

好喔,我去網路上找找.
你在水裡的時候靜下來 再深呼吸憋氣試一次 應該會好很多
只要臉浸水裡就好 不用說要整個人都蹲在水裡 這樣反而耗氧
其實人碰到水 心跳就會自然降低 溫度低也是 這是身體的反射現象 就像膝跳反射一樣
所以臉盆 游泳池 都蠻適合練習的 加油
waterwillie wrote:
你在水裡的時候靜下來(恕刪)

你這方法是臉禁水中練習,

不要全身在水中.這招可以試

看看.
嚴以待人寬律己 wrote:
我個人試過,大約40...(恕刪)

時間跟肺活量沒絕對關係!
當你遇到兩個人,一個可以憋3分鐘不能完成潛泳25m,跟一個憋1分鐘確可以完成50m潛泳的!憋氣能幹嘛?
嚴以待人寬律己 wrote:
我個人試過,大約40(恕刪)
在服海軍役前游蛙泳不會換氣,怎麼學都學不來,所以潛泳越游越遠,蹬牆可游到50米對岸還有氣,但游不回來.應該超過一分鐘,後來學會換氣,連潛泳20米遠都做不到,太痛苦了,還懷疑聽到肺泡撐破的聲音.
CS_TANG wrote:
在服海軍役前游蛙泳不(恕刪)


大大的經驗很勵志耶
反而在不會換氣的時候可以激發自己的潛泳
以前有位學長也是一口氣游完50公尺
我想應該都是可以透過後天的練習去達到的
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