你在水裡的時候靜下來 再深呼吸憋氣試一次 應該會好很多只要臉浸水裡就好 不用說要整個人都蹲在水裡 這樣反而耗氧其實人碰到水 心跳就會自然降低 溫度低也是 這是身體的反射現象 就像膝跳反射一樣所以臉盆 游泳池 都蠻適合練習的 加油
嚴以待人寬律己 wrote:我個人試過,大約40(恕刪) 在服海軍役前游蛙泳不會換氣,怎麼學都學不來,所以潛泳越游越遠,蹬牆可游到50米對岸還有氣,但游不回來.應該超過一分鐘,後來學會換氣,連潛泳20米遠都做不到,太痛苦了,還懷疑聽到肺泡撐破的聲音.