Tsui0514 wrote:
回樓主，小弟國中前兩(恕刪)
109年全中運大會紀錄：24.55 全國紀錄：22.21
閣下絕非後段班
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hiroyoshi wrote:
109年全中運大會紀(恕刪)
感謝H大抬愛點出，應該是年紀虛長記憶變差把數字記反，最好的紀錄應該是25.x秒而不是24.5x秒。確實當初在隊裏面是排在後面的。
最近開始除了游泳之外，有再加一點點的小重訓，感覺上在游的時候比較能抓到水。再一次測試25公尺划手次數，發現可以比之前少了幾下。換句話說就是每次的划手效率變好了，只是不知道速度有沒有提升就是了。不過另一個不同感受是，好像肌肉雖然看起來是增加了，划水效率提升了，但是划頻好像快不起來，不知道是不是因為肌肉運用的模式不一樣，所以頻率感覺反而比較低。記憶中以前教練會要求我們做某幾項器材，但都不是在家可以用啞鈴做的到的。
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