我應該會防寒衣增加浮力+浮標保命...呵呵~
很多人說不用浮標,但我個性很容易緊張,我怕一緊張一冷...吸不到氣@@
周日去別的游泳池28度我已經冷到頭痛,近期會去訂做防寒衣。
但游泳還練不好直接穿防寒衣好像不太妥當?
我家這邊泳池30度,對我來說很ok~就不會穿。
周日朋友教我魚式,把滑頻速度放很慢、加2拍打水,真的不會喘了,但就是會很沉,轉頭有時都嗆到水>"<
不過我終於可以把動作固定下來練了,看太多聽太多,我一直在嘗試各種....哈哈
豬豬小芝麻 ~ 謝謝妳的方法,我試試唱歌:P
我上周也練了一下飛輪30分(心率150)+跑步機15分(心率170以上)...都沒問題也不會累到快死,真的不知道游泳怎麼這麼難.....哈哈
再次感謝大家,我會努力,練不起來真的很丟臉XDDDDD
aquacat wrote:
謝謝各位的回覆,謝謝franstie...(恕刪)
穿了防寒衣你會更累更難游
真心不建議
11度的氣溫下水溫可能9-13度
這樣的水溫下認真游穿不住防寒衣
真的不冷但身上就像帶了3公斤的水
會很累游不動
還有
樓主要確認113可不可以帶浮標下水
我戒護過的鐵人賽
226、113是沒有浮標組的
只有51.5跟27.5才有浮標組
也許各個賽事規則不同
還是先確定的好
還有
真的不行就棄賽
有些泳者很奇怪
游到沒力不會揮帽求救
反而是直接下沉或突然抓旁邊的人
或是抽筋不會自救直接下沉掙扎
雖然當場救生員很多
但泳者多到像蟻群
不要把自己的生命安全放在救生員一定可以隨時救到我的基礎上
這樣太不愛惜生命
去開放水域練習不要自己一個人
就算有救生浮標也一樣
話多了些