請問有冬泳的大大們？

mikiecat

17分

41樓

mikiecat

個人積分：17分

文章編號：75693544

miklcct wrote:
今日泳池終於到16度(恕刪)

600m recovery好多啊，想知道教練排600m recovery的用意。
我們主菜單項目中的緩游都是100，最多200。有點好奇排這麼多recovery是否有特殊作用？

laurent5680

3095分

42樓

laurent5680

個人積分：3095分

文章編號：75693629

豬豬小芝麻 wrote:
好厲害喔不過幹嘛烙英(恕刪)

我最近都已經沒有去游了
改成慢跑了
最近這麼冷你還有在游
真是佩服你的毅力 100分

laurent5680

3095分

43樓

laurent5680

個人積分：3095分

文章編號：75693648

miklcct wrote:
因為我平常的訓練都是(恕刪)

m大都已經這麼厲害了
為什麼還要學魚式游泳

豬豬小芝麻

2756分

樓主

豬豬小芝麻

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文章編號：75694598

mikiecat wrote:
600m recovery...(恕刪)

我只有練單項時頭尾有緩游200

laurent5680 wrote:
我最近都已經沒有去游(恕刪)

每天見面一起游泳的好姐妹們是支持力量
自己游我撐不過這種吃苦當吃補的練習

好像真的感冒了

剛剛去診所
有發燒

豬豬小芝麻

2756分

樓主

豬豬小芝麻

個人積分：2756分

文章編號：75700063

昨天晚上8：40上床睡到今天9點起床
有這麼累？？
一起床頭接觸到冷空氣又好痛
趕快戴帽子
今天除了腰有點痠人有點累
其他症狀都沒了
好像不是感冒
真的只是經前不適

昨天看到合歡山下雪的新聞
想去高山看雪
可是現在我的身體狀況不適合去
好想去喔

miklcct

1分

46樓

miklcct

個人積分：1分

文章編號：75700422

mikiecat wrote:
600m recovery...(恕刪)

我目前（12月開始）已經沒有跟教練操練了，我排600 m 回復目的是因為我的主項非常辛苦，比我原有的比賽配速快得多（我早前3.8公里比賽要81分鐘），要至少400 - 600才能回復到。

而我想學魚式游泳是因為我還相當慢，在三鐵會操練連最慢的第1線都未必跟得上，希望可以改善技術以提升速度。

豬豬小芝麻

2756分

樓主

豬豬小芝麻

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文章編號：75707980

今天又開始游泳了
今天一樣1000就起來了
邊游邊感覺到自己要加強的地方
沒有找過教練
所以進步很慢
游完邊喝著熱杏仁茶邊看著泳池邊涔涔滲出的水波和泳池裡的同伴
總有種歲月就是如此的微笑感覺

laurent5680

3095分

48樓

laurent5680

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文章編號：75728752

豬豬小芝麻 wrote:
今天又開始游泳了
今...(恕刪)

請問一下你杏仁茶是怎麽泡的

豬豬小芝麻

2756分

樓主

豬豬小芝麻

個人積分：2756分

文章編號：75736320

laurent5680 wrote:
請問一下你杏仁茶是怎(恕刪)

教你喔
游泳完洗完澡以後
拿出保溫杯
拿出杏仁茶包
放到保溫杯
按下飲水機開關
筷子攪一攪
就可以喝了 ^++^

我會自己做杏仁茶
不過帶去太不方便了

豬豬小芝麻

2756分

樓主

豬豬小芝麻

個人積分：2756分

文章編號：75954909

今天12/28
再過幾天就新年了
大家一起加油
元旦繼續晨泳
我沒有國旗泳衣
不然元旦就可以穿著國旗泳衣慶祝了😁

請問有冬泳的大大們？

小惡魔新聞台

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