小弟我想趁夏天的時候多減肥,又不想做會流很多汗的運動所以選游泳健身但常常游完泳後都會覺得臉跟身體很乾有點癢朋友跟我說是缺水,((Excuse me??? 我都泡在水里了還缺水,好吧!運動後我就會多喝很多水,身體就噴保濕噴霧補水,但好像也都沒啥效果,想問板上的各位們游泳後身體缺水乾癢,都怎麼解決???