距離為1000m,各位都是花多久時間完成呢?

Paparazzi5230 wrote:
1500捷泳 大概1...(恕刪)
很強,體力不錯
松山鯨魚深水測驗是30分鐘游完1,000米,個人自由式約25分鐘游完(慢慢游)。
很少游泳,一年就夏天游個幾次,25公尺來回40次一千公尺,到底不蹬牆,改用繞圈的方式,約50-55分鐘。
水溫低/狀態好~
短池3000公尺 57分左右
長池3000公尺 59分左右

狀況不好就22分1000公尺
3000要1:06:00左右

現在體脂7.7% 推進效率很差~ 1:04:00~1:12:00
Beautiful life comes from every shot
25公尺的泳池,1000公尺自由式加轉身,大概都在24分鐘左右,希望有一天能突破到20分以內,畢竟50歲了,也沒辦法再快了…

54歲 凈自己式踢腳 43分鐘以內
25m 泳池
抬頭蛙25分左右,一般蛙 23分多
抬頭蛙游久了,一般蛙都沉不太下去 快不太起來
小弟只會蛙式,50公尺水道1Km大概25分鐘出頭。看到自由式從身旁超車覺得好羨慕。

我是天生的完美主義者,無法忍受絲毫不完美,所以如果我犯錯,要不是因為過分努力,就是事必躬親造成的!


今天出爐的1千公尺蛙式
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