小隻阿呆 wrote:游泳不會瘦但會讓你...(恕刪) 我已經一星期游12-15公里，而且絕大部分在21度以下水溫，但我都沒有瘦，一直維持在67 kg沒有出入，身形亦沒有什麼變化。我最近一星期開始加入了重訓，過四星期以後看看效果如何。
