我國小時就去學游泳 , 不過也都游不完 50M
直到退伍後去泳池和老人學 , 終於能游長距離自由式了 . 不過 那個速度也都提升不起來了 .
好像已經都固定了 , 算了 .
就練練身體的肌肉線型吧 .
如果游不快 , 就游得久 , 等速 ,手滑水效率提昇 ,為目標.
我國小時就去學游泳 , 不過也都游不完 50M
直到退伍後去泳池和老人學 , 終於能游長距離自由式了 . 不過 那個速度也都提升不起來了 .
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就練練身體的肌肉線型吧 .
如果游不快 , 就游得久 , 等速 ,手滑水效率提昇 ,為目標.
